Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί άνδρες σε όλο τον κόσμο παρατηρούν μείωση της λίμπιντο σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στη μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης, αλλά και σε άλλους παράγοντες. Αυτό περιλαμβάνει ψυχικές διαταραχές, ακατάλληλη διατροφή και τρόπο ζωής. Ως εκ τούτου, είναι συχνά δυνατό να εξαλειφθεί αυτή η κατάσταση με διορθώσεις επιδόσεων ή αντιδράσεις συμπεριφοράς.
Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, το 53% της ηλικίας των 50 ετών χάνει ήδη τη λίμπιντο τους, έως και 40 χρόνια η κατάσταση δεν είναι πολύ καλύτερη, μιλάμε πάνω από το 48% των ανδρών. Αυτό σημαίνει ότι η σεξουαλική αδυναμία μπορεί να βρεθεί σχεδόν εξίσου και στα 20 και 60. Για να φτάσετε στο γιατρό, ένας άνθρωπος μπορεί να διαρκέσει χρόνια. Μόνο το 13% αναζητούν ειδική βοήθεια, ακόμη και ένα μικρότερο ποσοστό των ανδρών προσπαθεί να προσαρμόσει τον τρόπο ζωής και τη διατροφή του ανεξάρτητα. Για το λόγο αυτό, το ποσοστό των ανδρών με εξασθενημένη λίμπιντο αυξάνεται μόνο.
Γιατί υπάρχει μείωση της λίμπιντο στους άνδρες;
Η έλξη στο αντίθετο έδαφος είναι ο κανόνας σε οποιοδήποτε είδος ζωντανής ον. Τους επιτρέπει να επεκτείνουν το γένος και να μην μείνουν μόνοι τους υπό δύσκολες συνθήκες ύπαρξης. Αν και το τελευταίο κράτος σχετίζεται περισσότερο με την ανθρωπότητα. Μόνο 2 παράγοντες επηρεάζουν τη μείωση της αρσενικής λίμπιντο:
- Φυσιολογικός. Συνδέεται αποκλειστικά με μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης στο σώμα.
- Ψυχολογικά. Στη ζωή ενός ανθρώπου, ο αριθμός του άγχους δεν είναι μόνο σημαντικός. Ωστόσο, η έμφυτη ιδιοσυγκρασία δεν βρίσκεται στο τελευταίο επίπεδο. Πολλά εξαρτώνται από τη διάθεση σε μια συγκεκριμένη στιγμή, από τη φυσική κατάσταση. Εάν ο άνθρωπος είναι κουρασμένος, είναι απίθανο ότι η ισχύς θα είναι στο σωστό επίπεδο.
Και φυσικά είναι ότι ο τρόπος ζωής ενός ανθρώπου δεν έχει το τελευταίο νόημα. Η ακατάλληλη διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης, η συνεχής αναθεώρηση - έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη λίμπιντο. Για τους λόγους αυτούς, οι νέοι αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερο τα προβλήματα ισχύος.
Όχι το τελευταίο μέρος παίζεται στην ηλικία ενός ανθρώπου, όσο μεγαλύτερος είναι, τόσο λιγότερο εκφρασμένη λίμπιντο. Η λίμπιντο επηρεάζει επίσης τη μεγάλη αποχή. Συχνά η αιτία της σεξουαλικής "αδυναμίας" είναι οι τραυματισμοί στα γεννητικά όργανα ή στις μεταδιδόμενες ασθένειες του γονιδιασμού.
Για την αύξηση της ισχύος, πολλά φάρμακα, φάρμακα και μέθοδοι εφευρέθηκαν και υπάρχουν ειδικά φάρμακα. Ωστόσο, μια βελτίωση ενός χρόνου δεν πρέπει να παρασυρθεί. Η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπίζεται και να αντιμετωπίζεται με το πρόβλημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται ορμονική θεραπεία, φυτικά παρασκευάσματα και βιταμίνες που διεγείρουν τη σεξουαλική λειτουργία. Εάν το πρόβλημα συνέβη στο υπόβαθρο των ψυχικών διαταραχών, φυσικά πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο, να απαλλαγείτε από το άγχος και να απαλλαγείτε από τις διαταραχές του ύπνου.
Το μασάζ και το ντους αντίθεσης μπορούν να λειτουργήσουν ως ενθαρρυντικά μέσα. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε την κατάχρηση αλκοόλ και το κάπνισμα, τουλάχιστον μερικές φορές να ασκήσεις και να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής.
Η εξάρτηση της ισχύος των βιταμινών
Είναι από καιρό γνωστό ότι δεν είναι πλέον δυνατό να λάβετε μια πλήρη επιλογή των απαραίτητων βιταμινών και θρεπτικών ουσιών από φρούτα και λαχανικά. Αυτό οφείλεται στη μέθοδο της καλλιέργειας της, δυστυχώς, αλλά χωρίς χημικά, η γεωργία δεν είναι πλήρης. Συνεπώς, συνιστάται η εισαγωγή βιταμινών στη διατροφή με την κατανάλωση προσθέτων τροφίμων.
Το πιο χρήσιμο είναι:
- Βιταμίνη Α ή καροτένιο. Ενεργοποιεί τη φαγοκυττάρωση και εμποδίζει τη διείσδυση των λοιμώξεων στο σώμα, διεγείρει την παραγωγή αντισωμάτων και εμποδίζει την εμφάνιση φλεγμονής.
- Β -Βιταμίνη Β. Για να διορθώσετε ένα αίσθημα φόβου, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα της βιταμίνης Β9, η οποία αυξάνει την ποσότητα της ευτυχίας των ορμονών.
- Η βιταμίνη C. Διεγείρει επίσης την παραγωγή τεστοστερόνης και αποτρέπει τα σταθερά κρυολογήματα.
- Βιταμίνη Δ. Ενισχύει την αναπαραγωγική λειτουργία και όχι μόνο τους ανθρακωρύχους, αλλά και όλους τους κατοίκους των πόλεων υποφέρουν από την απουσία τους.
- Τοκοφερόλη. Αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση της τεστοστερόνης, οπότε είναι εξαιρετικά σημαντικό για το αρσενικό σώμα. Απαιτείται για την κανονική λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος και για την παραγωγή σπέρματος.
Είναι πολύ σημαντικό τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σελήνιο να είναι διαθέσιμα στη διατροφή. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου διεγείρει τη μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης και η έλλειψη σεληνίου μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα. Το μαγνήσιο απαιτείται για τη σταθεροποίηση και τη βελτίωση της ροής του αίματος. Το κάλιο ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.
Ισορροπημένη διατροφή ενός άνδρα
Οι άνδρες που δεν αντιμετωπίζουν ποτέ το πρόβλημα της ισχύος πρέπει να περιέχουν τα ακόλουθα προϊόντα στο μενού τους:
- Knoblauch και κρεμμύδια, είναι εκείνοι που διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα στο γονιδιώδη σύστημα.
- Οι μπανάνες που περιέχουν πολλή κάλιο σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση και όλο και περισσότερο τη σεξουαλική επιθυμία.
- Sharp Spices, ειδικά τσίλι που διεγείρει τη λίμπιντο.
Συνιστάται να συμπεριλάβετε προϊόντα στη διατροφή με υψηλό περιεχόμενο ωμέγα-3. Είναι αυτό το λίπος που διεγείρει τη διαδικασία ροής αίματος. Όχι μόνο τα ψάρια, αλλά και το ελαιόλαδο και τα αβοκάντο είναι πλούσια σε αυτή την ουσία.
Είναι απαραίτητο να τρώτε αυγά στα οποία η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες της ομάδας Β που καθορίζουν το επίπεδο της ορμόνης και να αποτρέψουν την αρνητική επίδραση του στρες στο σώμα. Επιπλέον, αυτή η ομάδα βιταμινών καθιστά μια στύση πιο σταθερή.
Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για ισχύ
Από την αρχαιότητα, υπήρξαν προϊόντα που αποδίδονται στην Αφροδισιακή, γεγονός που επιβεβαιώνει και πάλι ότι οι άνδρες είχαν πάντα προβλήματα με την ισχύ, αλλά προσπάθησαν να τα αποτρέψουν. Τα προϊόντα που διεγείρουν τη λίμπιντο περιλαμβάνουν:
- αποξηραμένα φρούτα.
- Θαλασσινά;
- Καρύδια, σχεδόν όλες οι ποικιλίες.
- Σπόρους κολοκύθας, πικραλίδες και τσουκνίδες.
Είναι επίσης καλύτερο να εγκαταλείψετε το λευκό ψωμί και να προτιμάτε τη σίκαλη. Υπάρχουν πολλές συνταγές για κοκτέιλ από χρήσιμα εξαρτήματα που διεγείρουν την ισχύ. Ένα μείγμα ζύμης και αυγών του ζυθοποιού, το μέλι και το γάλα είναι ιδανικό. Συνιστάται γενικά να χρησιμοποιείτε το μέλι, ειδικά το γιασεμί, οι μεγάλες και οι ορχιδέες.
Εάν πρέπει να επιτύχετε άμεση επίδραση, οι σπόροι των σουσάμι, η ηλιοτρόπια και τα δαμάσκηνα πρέπει να αναμειγνύονται. Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα τέτοιο μείγμα καθημερινά, το βράδυ 1 κουταλιά της σούπας. Το αποτέλεσμα μπορεί να γίνει αισθητό μετά από 7 ημέρες.
Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να ληφθεί από ένα μείγμα ρίζας τζίντζερ και μέλι. Τα εξαρτήματα αναμειγνύονται σε ίσα μέρη και μισό κουταλάκι του γλυκού καταναλώνονται τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Για να βελτιωθεί η ισχύς, είναι κοινό να τρώτε ραπανάκια και τεύτλα. Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο λαχανικό έχει γίνει μια τάση τα τελευταία χρόνια. Οι Έλληνες χρησιμοποίησαν ροζ κρεμμύδια για αυτούς τους σκοπούς.
Προϊόντα που βελτιώνουν την ισχύ αμέσως
Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχουν προϊόντα που, μετά το φαγητό που η λίμπιντο θα αυξηθεί αμέσως. Για να μπορείτε να ενεργήσετε, είναι ακόμα απαραίτητο από μία ημέρα έως μια εβδομάδα. Ως προϊόντα που διεγείρουν την ισχύ, ενεργούν:
- Koumiss;
- Πιπέρι τσίλι.
- Ayran;
- Κανέλα;
- Καρύδια;
- Σκελίδα σκόρδο;
- Σέλινο.
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τακτικά χειροβομβίδες και σύκα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να απορρίψετε τα τρόφιμα πρωτεϊνών. Όμως, ως τέτοια προϊόντα, δεν πρέπει να καταναλώνεται λιπαρό κρέας, αλλά θαλασσινά. Χρήσιμο ελαιόλαδο και λιναρόσπορο.
Ο Casanova είπε ότι χρησιμοποίησε συχνά σοκολάτα και καρύδια και αυτή η μέθοδος του έδωσε την ευκαιρία να είναι ακούραστη στο κρεβάτι.
Επιβλαβή προϊόντα για ισχύ
Υπάρχουν 4 κύριοι εχθρός της ισχύος:
- Αλας. Στην πραγματικότητα, διεγείρει την πεπτική διαδικασία και δεν πρέπει να την απορρίψετε εντελώς. Γρήγορο φαγητό, τροφή λίπους, επιβλαβή, μαγειρεμένα τρόφιμα κάτω από βιομηχανικές συνθήκες περιέχουν πάντα μια μεγάλη ποσότητα αλατιού. Για το λόγο αυτό, τουλάχιστον ένα μέρος του αλατιού στη διατροφή θα πρέπει να αντικατασταθεί από μπαχαρικά και μπαχαρικά.
- Αλκοολούχα ποτά. Εάν πίνετε ένα ποτήρι κρασί πριν από μια σεξουαλική σύνδεση, η αποτελεσματικότητα βελτιώνεται μόνο, αλλά αν πίνετε συνεχώς αλκοόλ και σε απεριόριστες ποσότητες, δεν μπορεί να μιλήσει για ισχύ. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε το αλκοόλ.
- Χοληστερίνη. Ένας άλλος εχθρός της ισχύος και γενικά ολόκληρος ο οργανισμός. Είναι η αύξηση του που οδηγεί στην εμφάνιση πλακών στα σκάφη που οδηγούν στην αθηροσκλήρωση και κατά συνέπεια η ροή του αίματος διαταράσσεται στα όργανα του θεατή, επομένως τα προβλήματα με την αποτελεσματικότητα.
- Ενέργεια και καφέ που σχετίζονται με τα ποτά. Ένας άλλος σύγχρονος εχθρός της αρσενικής λίμπιντο. Το AChs αναστέλλει την καφεΐνη τη σεξουαλική λειτουργία και καταστέλλει τις ορμόνες. Δεν μιλάμε για πλήρη απόρριψη, μόνο για τον έλεγχο του πλήθους.
Δεν είναι μυστικό ότι αυτά τα προϊόντα είναι πιο δημοφιλή στους άνδρες.
Τα ποτά για την αρσενική δύναμη είναι ένα πλεονέκτημα
Φυσικά μπορείτε να αγοράσετε ένα φάρμακο σε ένα φαρμακείο, αλλά υπάρχουν επαναλαμβανόμενα ποτά με τα οποία μπορείτε πραγματικά να αισθανθείτε στο κρεβάτι με μια γυναίκα σε ύψος.
Μπορείτε να δοκιμάσετε τη συνταγή για τον Henry IV, η οποία έγινε διάσημη για τις ηρωικές του πράξεις στο κρεβάτι. Έπινε ένα μείγμα κρόκου αυγού με κονιάκ πριν από τη νύχτα της αγάπης.
Υπάρχει επίσης μια συνταγή που ονομάζεται "παπική σάλτσα", η σύνθεσή της περιέχει διάφορα στοιχεία:
- Ζαμπόν;
- Καρότο;
- Κρεμμύδι;
- Ο μαϊντανός, που προηγουμένως εμποτίζεται σε ζωμό κοτόπουλου και κρασί, με σκόρδο.
- Φλούδα λεμονιού;
- Σκελίδα σκόρδο;
- Σέλινο.
Μετά τη ρίζα του σέλινου και ένα μείγμα εξαρτημάτων, προστίθενται τα ορτύκια και το μοσχοκάρυδο.
Ωστόσο, η απλούστερη συνταγή για την περιοχή μας είναι ένα αφέψημα του ginseng. Αυτό το φυτό έχει τονωτικό αποτέλεσμα και στις ανατολικές χώρες το βάρος του αξίζει τον χρυσό. Το Ginseng είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν τα προβλήματα με τη λίμπιντο συνδέονται με ένα ασταθές ψυχο-συναισθηματικό κράτος.
Επίσης, μην ξεχνάτε ότι οι άνδρες έχουν εξαιρετικές ιδιότητες για το ρόδι, το παντζάρια και το Celer.
Μην ξεχνάτε τους άνδρες που πρέπει επίσης να παρακολουθούν το βάρος τους και να περιορίσουν τον αριθμό του αλκοόλ, ο οποίος επηρεάζει δυσμενώς την αποτελεσματικότητα.